Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 119.32g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Global Village Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Падун Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Boombar Peanut, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Оливковое Масло, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Filini Vermicelles. Dinner: Куриное Филе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Маслины без Косточки. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Chikalab Chikabar Coconut, Asal Фундук, Данон Актимель Имбирь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|