Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 181.13g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, Апельсин, Вареное Яйцо, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Апельсин, Помидоры, Hutesa Оливки, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|