Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 58.42g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Ritter Sport Czekolada Gorzka 50%, Twarożek z Owocami, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Bmc Paprykarz Szczeciński , Pellowski Chleb Wieloziarnisty, Tradycyjne Jadło Wątrobianka ze Świniobicia . Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Hortex Warzywa na Patelnię. Snacks/Other: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Jabłko. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monikab8787's Weight History
|