Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
106.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 170.39g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: Сваля Сметана 15%, Black Tea, Fine Life Творог 5%, Rosman Варенье, Азбука Вкуса Индейка, Black Tea, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Lunch: Сила Традиции Свекла Вареная, Магнит Курица Жареная в Специях, Black Tea. Dinner: Магнит Мандарин, Prime Star Морковный Кекс, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Рами Леви Сыр, Black Tea, Rosman Варенье, Harry's Тост. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|