Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 65.24g | Carbs: 166.72g.
Breakfast: АТБ Банан, Сахар, Август Крохмаль Кукурудзяний, Яйцо, Своя Лінія Молоко 2,5%, Ilona Лаваш Армянский, Ilona Лаваш Армянский, Авокадо, Своя Лінія Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Сыр Голландский. Lunch: Гречка, Миндаль, Минтай, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Томатная Паста, Своя Линия Чернослив, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|