Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 117.02g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Капустный Салат, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Ёбатон Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Комильфо Конфеты, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Seven Салат из Свежих Овощей, Курица Вареная. Dinner: Белый Хлеб. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья v n's Weight History
|