Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 110.21g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Тунец в Воде (Консервы), Вастэко Топленое Масло Гхи, Омлет с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон, Картофель Отварной. Dinner: Иван-Поле Протеиновые Панкейки , Иван-Поле Сгущёнка с Какао. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Помело, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariiasamokhvalova's Weight History
|