Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1016 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 53.42g | Carbs: 68.64g.
Lunch: Жареное Яйцо, Зеленые Оливки, Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Мармелад. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|