Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 50.34g | Carbs: 216.25g.
Breakfast: Чай с Медом, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Тефтели с Рисом, Магнит Баклажан, Шампиньоны Жареные, Хлеб Черный. Dinner: Ашан Шампиньоны, Банан, Самса́, Русский аппетит Самса с Мясом. Snacks/Other: Курага, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidyurova's Weight History
|