Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
120.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 131.76g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Эмир Сыр Моцарелла. Lunch: Говяжий Бульон, Кефир 2,5%. Dinner: Салат чайная ложка, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|