Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 126.83g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: المراعي حليب مبخر لايت, Egg, لوزين خبز التوست أبيض. Lunch: المراعي حليب مبخر لايت, لوزين خبز التوست أبيض, المراعي جبنة فيتا لايت. Dinner: predator energy, المراعي جبنة فيتا لايت, لوزين خبز التوست أبيض, المراعي حليب مبخر لايت, ساديا دجاج ستربس كلاسيك. Snacks/Other: المراعي حليب خالي الدسم, المراعي جبنة فيتا لايت, لوزين خبز التوست أبيض, Egg Omelet or Scrambled Egg, ساديا دجاج ستربس كلاسيك. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdi.mk's Weight History
|