Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 38.85g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Слобода Майонез Оливковый 67%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Elementaree Булочки Бриошь, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik3913's Weight History
|