Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 80.54g | Carbs: 232.78g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сыр Камамбер, Київхліб Студентські Рогалики З Посипкою, Белоцерковский Масло Экстра, Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Мёд, Сквирянка Овсянка. Lunch: Диетическая Шарлотка, Libeert Молочный Шоколад, Груша, Мандарины, Забіяка Балик Традиційний, Київхліб Студентські Рогалики З Посипкою, Скумбрия Провесная , Растительное Масло, Галя Балувана Зразы с Капустой, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Dinner: Galleti Хлебцы Кукурузные, Комо Сыр Фамилия 30%, Яготинский Закваска 2,5%. Snacks/Other: Сахар, Сильпо Банан, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|