Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2382 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 58.45g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Кофе с Молоком, Ehrmann Йогурт Alpenland, (Gh)Хлебцы ОВСЯНЫЕ Цельнозерновые, Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская . Lunch: Ehrmann Йогурт Alpenland, Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. Dinner: Пиво, Сало, Салат Овощной с Маслом, Салат из Свёклы и Чеснока со Сметаной , Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Сыр, (Gh)Хлебцы ОВСЯНЫЕ Цельнозерновые, Коньяк. Snacks/Other: Семга Отварная, Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская . more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GhelenaZh's Weight History
|