Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 155.17g | Carbs: 93.04g.
Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, Наша Ряба Куриные Бедра, Лук, Гречка Отварная, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Кабачки Тушеные, Сладкий Красный Перец. Lunch: Лук, Волошкове Поле Сметана 15%, Свинина Лопатка, Борщ со Свининой. Dinner: Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Отбивная, Оболонь Пиво Светлое. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ula_ula_123's Weight History
|