Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 136.58g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Семенишна Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Братья Караваевы Ленивые Вареники. Lunch: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Dinner: Делси Сельдь «Капитанская», Магнит Огурчик Соленый, Печень Куриная Жареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Рот Фронт Горький Шоколад, Семенишна Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_diabeto's Weight History
|