Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 81.64g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Сгущенка, Обычные Блины, Манная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Разносол Капуста Маринованная, Компот, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Плов с Курицей. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина1010's Weight History
|