Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
55 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 69.49g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Чай, Мёд, Замороженная Вишня, Сквирянка Овсянка. Lunch: Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, Нежин Кабачковая Икра, Авокадо, Хлібні Технології М'які Тако, Хек Отварной, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Київхліб Студентські Рогалики З Посипкою, Сыр Камамбер, Растительное Масло, Галя Балувана Зразы с Капустой. Snacks/Other: Kartuli Vazi Цинандали Сухое Белое Вино, Сильпо Банан, Мёд, Яготинська Ряженка 4%, McDonald's Американо с Молоком Средний, McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|