Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 102.56g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. Lunch: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе, Hortex Шпинат Размельченный, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Брокколи на Пару. Dinner: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Картофель, Магнит Баклажан, Delba Цельнозерновой Хлеб, Filippo Berio Масло Оливковое, Морковь. Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hamsterpony's Weight History
|