Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 65.15g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Рыбастория Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Красные Помидоры, Клементины. Dinner: МарС Сникерс Белый, Соленые Крекеры, Апельсин, Rocky Mountain Маршмеллоу. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine23181's Weight History
|