Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 31.43g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Яйцо Всмятку, Лечо, Батон, Сало, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Свиные Фрикадельки, Борщ. Snacks/Other: Сириус Арахис в Шоколаде, Кофе, Сахар, Мандарины, Магнит Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|