Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 29.43g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Какао, Гречневая Каша с Молоком, Эконива Биойогурт 2,8%, Мандарины. Lunch: Плов, Компот из Сухофруктов. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Halls Леденцы, Kotanyi Сахар с Корицей, Яблоко, Терафлю Терафлю . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Умпалумпa's Weight History
|