Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2749 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 136.11g | Carbs: 342.10g.
Breakfast: Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Гриднев Домашний на Ржаной Закваске, Чабан Творог 5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Яблоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Конфета, От Палыча Торт Прага, Кофе с Молоком, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|