Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 50.92g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Грецкие Орехи, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Нескафе Кофе 2В1. Dinner: Горячие Бутерброд, Куриная Запеканка, Рис Вареный. Snacks/Other: Балтика Пиво 0. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|