Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 113.39g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Волжаночка Ряженка 2,5%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Ecofood Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Chikalab Chikapie Coconut , Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|