otoxiep's Journal, 28 May 14

Dia de pesagem :) 71Kg vestido e depois da minha caneca de café com 1 fatia de pao shape e fiambre da pá.

Feliz com o resultado semanal.

71 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1456 kcal

Fat: 78.64g | Prot: 147.24g | Carbs: 28.50g.   Breakfast: Continente Fiambre Perna Extra, Paniprado Pão Shape, Café. Lunch: Tomates, Carne de Peru. Dinner: Carne de Vaca. Snacks/Other: Croissant, Café Expresso. more...

2110 kcal

Exercise: Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...