Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 106.40g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Мармеладные Мишки, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Sertop Сыр Плавленный , Изюм. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Мандарины, Ferax Говядина Европейская, Галя Балувана Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Финик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Голден, Рудь Мороженое Пломбир Эскимос, Три Медведя Мороженое Monaco Шоколад - Апельсин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|