Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2014
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 35.69g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Pilos Twaróg Chudy, Awokado, Chleb Biały, Czerwone Wiśnie, Jabłko, Banan, Błyskawiczne Płatki Owsiane (1 lub 3 Minuty). Lunch: Sokołów Parówki z Szynki, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Bonduelle Kukurydza, Sałata, Kapusta, Awokado, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Biały. Dinner: McDonald's Café Latte, Wedel Ptasie Mleczko, Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym, Hortex Stimeria Ragout z Kurczakiem. Snacks/Other: Francuski Tost z Masłem, Sok Pomarańczowy, Serwatka. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|