Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
58 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 75.80g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Кофе, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Lunch: Зеленый Чай, Кускус (Вареный), Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле. Dinner: Зеленый Чай, Лента Маслины Чёрные без Косточки Консервированные Лента, Камшат Филе Сазана, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Зеленый Чай, Doritos Чипсы Острый Перец , Зеленый Чай, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|