Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2146 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 108.42g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Малиновое Варенье, Гречка Отварная, Русский Пармезан Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: Колбаса Докторская, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Мандарином. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|