Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 110.68g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Sütaş Meyveli Yoğurt. Lunch: Herbalife Protein Bar, Tadım Kuru Kayısı, Nohut Yemeği, Mevsim Salata, Dost Ayran, Ekmecik Kepekli Ekmek. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı. Snacks/Other: Kabak Çekirdeği, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|