Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
903 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 61.48g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Салат с Индейкой, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Синявинское Яйцо Куриное, Картофель. Dinner: Creative Kitchen Сэндвич Ролл С Филе Лосося Атлантического Слабосоленого. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антитело's Weight History
|