Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 81.83g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Grow Food Омлет с Брокколи . Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Макфа Спагетти Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Обычные Блины, Смешанные Орехи, Финик, Лаваш, Дикси Сыр Гауда, Творог 5%. Snacks/Other: Лимон, Самогон, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidorova's Weight History
|