Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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813 kcal
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Fat: 32.59g | Prot: 68.19g | Carbs: 61.04g.
Breakfast: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Lunch: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Dinner: Carne, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Ameixas, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Tirolez Creme de Ricota. more...
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2490 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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leticiamayle's Weight History
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