Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
106.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2157 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 165.47g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Russian Sea Селедка, Окей Яйцо С1, Виктория Ростбиф Запечённый, Геркулес Овсяная Каша На Молоке, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Rosman Варенье, Harry's Тост, Black Tea. Lunch: Виктория Ростбиф Запечённый, Apple, Black Tea, SPAR Кабачки Фаршированные. Dinner: זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Рами Леви Сыр, Harry's Тост, Дикси Круассан, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Глобус Гурмэ Суп Куриный, Black Tea, Rosman Варенье. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|