Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 38.56g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 9%, НЕВА Зефир в Шоколаде. Lunch: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Дымов Колбаса Любительская, Сало, Хлеб Черный, Свиные Фрикадельки, Борщ. Dinner: НЕВА Зефир в Шоколаде, Сало, Хлеб Черный, Лечо, Жареная Картошка. Snacks/Other: Чай, Сахар, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|