Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2357 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 139.61g | Carbs: 248.88g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Brezzo Miele, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Erbazzone, Select & Go Tramezzini Tonno e Uova. Dinner: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Orogel Melanzane Grigliate, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Fragole, Esselunga Ananas a Fette, Meloni Gialli. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sad_sadler's Weight History
|