Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 132.99g | Carbs: 184.57g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дары Природы Фундук , ВкусВилл Хурма, Смешанный Зеленый Салат, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Зеленика Банан, Яблоки Да Ягоды Пастила Черника и Орех, Смешанный Зеленый Салат, Квашеная Капуста, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Националь Маш, Линкор Пангасиус Филе без Кожи. Dinner: Мандарины, Bonduelle Фасоль на Пару, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Борщ с Говядиной, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Джем Клубничный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria7002806's Weight History
|