Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2206 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 81.82g | Carbs: 271.63g.
Breakfast: Hema Kaasbroodje, Pannenkoeken. Lunch: AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Yoghurt Coconut, Mineola, Appel. Dinner: Belegd Broodje, Tomatensoep met Balletjes. Snacks/Other: Jumbo Appeltaart. more...
|
|
3042 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Teaching - 3 hours and 13 minutes, Desk Work - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 24 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Het consumeren van minder koolhydraten is voor mij een hele moeilijke opgave. Ik ben er wel in geslaagd om naar de sportschool te gaan. Ik wordt gelukkig niet meer zwaarder.
Ik had een setje laten maken met een Afrikaans stofje helaas kreeg ik het vestje niet dicht omdaf ze geen rekening had gehouden met mijn voorgevel terwijl ze mij heeft opgemeten.
30 Jan 22 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|