Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 111.25g | Carbs: 94.16g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Кофе. Lunch: Danke Herzog Сыр с Пажитником, Свекла Вареная, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Bonduelle Молодой Горошек, Бульон из Индейки, Adriana Pasta Integral Fusilli. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Milford Сахарозаменитель, Чай, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Hortex Смесь Vip. Snacks/Other: Слобода Термостатный Йогурт Десертный. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 5 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
Елена04088's Weight History
|