Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 73.40g | Carbs: 68.85g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Шостка Сыр Российский 50%, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Omega-3, Roshen Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Now Foods Псилиум, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Суп пюре тыква 100гр, Торт #2 на сметане 100гр. Dinner: А капустный салат, Тыква, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|