Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2014
|
72.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 129.29g | Prot: 209.17g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пирожок с Капустой. Lunch: Tropicana Вишневый Сок, Клубника, Творог 18%. Dinner: Шашлык из Свинины, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|