Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
107.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 139.82g | Prot: 85.67g | Carbs: 30.26g.
Breakfast: Окское Желток , Grovo Удобное Яйцо Белок, Пекинская Капуста, Окей Сало Соленое , Националь Семена Кунжута, Зеленая Линия Кокосовое Масло Первого Холодного Отжима , Добрыня Настоящий Какао Порошок, Хохланд Сыр Креметте, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Nutritional Yeast Yeast Mini Flakes, Окей Сало Соленое , Сыр Фета. Dinner: Зеленая Линия Кокосовое Масло Первого Холодного Отжима, Окей Сало Соленое , Пекинская Капуста, Славянские Традиции Сметана 20%, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окское Желток, Grovo Удобное Яйцо Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Нежирная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гульнара.13's Weight History
|