Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2014
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79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1748 kcal
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Fat: 56.77g | Prot: 130.90g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Banane, Heidelbeeren, Zimt, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Weetabix Weetabix, Pink Lady Äpfel, Weizenkeime. Lunch: Rote Paprika, Zurück Zum Ursprung Frischkäse Natur 14,5% Fett, Mestemacher Eiweißbrot, Zurück Zum Ursprung Leichter Murtaler. Dinner: Kokosöl, Grüne Erbsen, BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Lachs Toscana. Snacks/Other: Erdbeeren, Ahornsirup, Nöm Topfen Mager, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Kaffee mit Milch. more...
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2315 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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