Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 96.22g | Carbs: 199.91g.
Breakfast: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Доброе Подворье Яйцо, Vитамин Карибская Смесь, Campina Сливки Порционные. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Meller Ирис в Шоколаде, Campina Сливки Порционные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенька Варенье Малина, Жако Зефир в Глазури, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Жако Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|