Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1856 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 108.20g | Carbs: 215.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Фруктовый Салат. Elevenses: Чай, Сырники Домашние, Варенье, Сметана . Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная. Tea: Варенье, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Курица Вареная, Овсяное Печенье. Supper: Яблоко, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|