Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2544 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 136.11g | Carbs: 277.84g.
Breakfast: Муравейник Scrip, Вареное Яйцо, Велком Ветчина из Окорока, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Ашан Мандарин, Помидоры, CMTech Omega-3 35%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Творожный Scrip. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Муравейник Scrip, CMTech Omega-3 35%, Джаганнат Тыква Печёная, Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки, Суп с Фрикадельками Scrip. Dinner: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Isfarafood Чернослив, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Мандарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль Сырой, Пей Молоко Творог 1,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|