Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2014
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54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 69.10g | Prot: 40.98g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: モラセスクッキー, 栗山米菓 ばかうえ 青のり, 栗山米菓 ばかうえ 青のり. Lunch: いなば食品 マイルドタイカレー レッド, 日糧製パン 絹艶, 日糧製パン 絹艶. Dinner: 豚肉または牛肉のソーセージ, 豚肉または牛肉のソーセージ, エビ, エビ, エビ, 調理したキャベツ, プチトマト. Snacks/Other: ココアパウダー（無糖）, ココナッツオイル, キウイフルーツ, キウイフルーツ, 大豆プロテイン, レモンメレンゲパイ. more...
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1591 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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