Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 83.50g | Carbs: 88.62g.
Breakfast: Чай, Сыр Моцарелла, Яичница (с Целым Яйцом), Простоквашино Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Макароны с Маслом. Dinner: Чай, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Мандарины. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раиса Данилова's Weight History
|