Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
122.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 159.20g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат чайная ложка, Bonduelle Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко, Творог 5%, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|